VoiceOverの困りごとはここで検索! スマートアクセシビリティに寄せられた質問とアドバイスは、きっとあなたの助けにもなります。例えば、『LINE』と入力して検索すれば、LINEに関する情報が表示されます。情報が見つからなかったときは、キーワードをローマ字にしたり、短い言葉に替えてみましょう。

初歩的なことですが、機種変も考えて気がつけば長いことアイフォンの連絡帳などのバックアップをとっておこうと思います。久々なのでどこからやるんでしたか?

設定、自分の名前、iCloud、iCloudバックアップを開いて
今すぐバックアップを作成から手動でできます
iCloudバックアップがオンになっていれば自動的にバックアップされているはずです